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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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El reconocimiento de emociones y la salud mental
El reconocimiento de emociones es un proceso fundamental para mantener un equilibrio emocional y mejorar nuestra salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
25 feb2 Min. de lectura
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Ansiedad en Jóvenes: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos en 2024
La generación actual de jóvenes enfrenta niveles históricos de ansiedad. Descubre las causas principales y soluciones prácticas.
INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20242 Min. de lectura
244 visualizaciones
9 comentarios
Salud Mental y Calidad de Vida: Una Guía Completa
¿Pero qué significa realmente tener una buena salud mental?
INSPIRA: Salud Mental
23 oct 20242 Min. de lectura
356 visualizaciones
7 comentarios
Descubre los Beneficios del Arte Terapia en Casa
Queremos compartir con ustedes una herramienta valiosa para el cuidado de su salud mental: un video guiado de arte terapia
INSPIRA: Salud Mental
24 sept 20241 Min. de lectura
152 visualizaciones
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Explorando las Emociones: Un Camino Hacia el Bienestar Mental
Acompáñanos para comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y descubrir estrategias para manejarlas saludablemente.
INSPIRA: Salud Mental
12 abr 20242 Min. de lectura
346 visualizaciones
3 comentarios
Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez
Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.
INSPIRA: Salud Mental
7 mar 20241 Min. de lectura
167 visualizaciones
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Cultivando Relaciones Saludables: La Responsabilidad Afectiva
¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se trata de la capacidad de expresar nuestras necesidades y emociones de manera respetuosa. Conoce más:
INSPIRA: Salud Mental
15 feb 20242 Min. de lectura
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67 comentarios
Abordando la Violencia de Género desde la Salud Mental
La entrevista reveladora con la Dra. Iris E. Rodríguez nos ha recordado la urgente necesidad de abordar la violencia de género.
INSPIRA: Salud Mental
30 ene 20243 Min. de lectura
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Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'
En este artículo, hablamos de la nueva canción de Residente y sobre cómo mirar hacia atrás con nostalgia y hacia el futuro con esperanza.
INSPIRA: Salud Mental
16 ene 20244 Min. de lectura
1331 visualizaciones
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¿Sientes un bloqueo mental?
El bloqueo emocional o mental consiste en quedarse en blanco, no poder pensar o no ser capaz de tomar decisiones. Accede para conocer más.
INSPIRA: Salud Mental
16 oct 20232 Min. de lectura
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4 comentarios
5 formas de afrontar el estrés emocional
El estrés emocional puede ser doloroso y difícil de manejar, por lo que es útil tener estrategias saludables para afrontarlo.
INSPIRA: Salud Mental
28 sept 20233 Min. de lectura
643 visualizaciones
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Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad
Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20233 Min. de lectura
1187 visualizaciones
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¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?
Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.
INSPIRA: Salud Mental
18 ene 20233 Min. de lectura
1156 visualizaciones
3 comentarios
¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?
A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones
INSPIRA: Salud Mental
29 dic 20221 Min. de lectura
826 visualizaciones
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Navegando las Emociones que Despierta la Navidad
En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:
INSPIRA: Salud Mental
6 dic 20222 Min. de lectura
840 visualizaciones
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Octubre 6 es el Día Nacional de Detección de Depresión
El Día Nacional de Detección de Depresión crea conciencia y promueve la evaluación para detectar síntomas de depresión.
INSPIRA: Salud Mental
6 oct 20223 Min. de lectura
451 visualizaciones
4 comentarios
Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
INSPIRA: Salud Mental
9 ago 20226 Min. de lectura
20.099 visualizaciones
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El fenómeno fan y sus efectos desde la psicología
Este artículo explora cómo el "fandom" impacta la vida de las personas. Luego, se discutirá cómo ser aficionado puede ayudarnos a satisfacer
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20226 Min. de lectura
3479 visualizaciones
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Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
INSPIRA: Salud Mental
8 jul 20224 Min. de lectura
1751 visualizaciones
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Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
INSPIRA: Salud Mental
20 may 20223 Min. de lectura
768 visualizaciones
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