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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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Cómo evitar la comparación y presión por metas en redes sociales
Las redes sociales pueden ser una fuente de inspiración, pero también de comparación y presión
INSPIRA: Salud Mental
24 ene2 Min. de lectura
89 visualizaciones
7 comentarios
Cómo el Apoyo Comunitario Fortalece la Salud Mental en la Comunidad LGBTQ+
Aprovechemos todas las oportunidades para conectar, celebrar y apoyarnos mutuamente. La comunidad LGBTQ+ es fuerte y resiliente con tu apoyo
INSPIRA: Salud Mental
12 jun 20242 Min. de lectura
129 visualizaciones
8 comentarios
Asegura el Éxito de tus Metas
El inicio del año ya pasó, y queremos asegurarnos de que sigas encaminado(a) hacia el logro de tus metas.
INSPIRA: Salud Mental
31 ene 20242 Min. de lectura
294 visualizaciones
3 comentarios
Barbie enfrenta la crisis de mediana edad
Margot Robbie como Barbie, enfrenta una crisis de mediana edad mientras entra al mundo real y descubre la verdad sobre la vida.
INSPIRA: Salud Mental
23 ago 20234 Min. de lectura
185 visualizaciones
0 comentarios
Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20231 Min. de lectura
386 visualizaciones
6 comentarios
Nuestra imagen corporal y los medios
Aceptar, disfrutar y valorar nuestro cuerpo es necesario para sentirnos bien.
INSPIRA: Salud Mental
21 mar 20232 Min. de lectura
406 visualizaciones
1 comentario
Hablemos del 'Body Shaming'
Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.
INSPIRA: Salud Mental
23 feb 20233 Min. de lectura
1772 visualizaciones
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Salud Mental y las Relaciones de Pareja
Las relaciones de pareja pueden tornarse difíciles. En este artículo, te explicamos 5 puntos claves para una relación sana.
INSPIRA: Salud Mental
15 feb 20233 Min. de lectura
4570 visualizaciones
1 comentario
¿Cómo se Relaciona el Arte con la Salud Emocional?
Reaccionando al video de Fabiola Echevarría en Instagram: Pantalónes de Amor Propio.
INSPIRA: Salud Mental
14 feb 20232 Min. de lectura
400 visualizaciones
1 comentario
Crea tu Pantalón de Amor Propio para el Mes del Amor
Para este mes del amor, te invitamos a crear un pantalón de amor propio junto a Fabiola Echevarría, DIY y Fashion Influencer.
INSPIRA: Salud Mental
10 feb 20232 Min. de lectura
483 visualizaciones
1 comentario
Cosecha el amor propio
El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.
INSPIRA: Salud Mental
25 ene 20232 Min. de lectura
907 visualizaciones
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Racismos y la Salud Mental: ¿Qué es el Trauma Racial?
Publicado por INSPIRA, 21 de julio de 2022 Cuando las personas son objeto de racismo, discriminación, microagresiones u otras formas de...
INSPIRA: Salud Mental
21 jul 20226 Min. de lectura
864 visualizaciones
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15 maneras de ser amable contigo mismo(a)
Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.
INSPIRA: Salud Mental
15 jul 20226 Min. de lectura
4754 visualizaciones
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Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
INSPIRA: Salud Mental
8 jul 20224 Min. de lectura
1751 visualizaciones
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Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
INSPIRA: Salud Mental
20 may 20223 Min. de lectura
768 visualizaciones
3 comentarios
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
INSPIRA: Salud Mental
6 may 20225 Min. de lectura
906 visualizaciones
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Autoestima: 5 Razones para No Opinar Acerca del Cuerpo
Los comentarios sobre la apariencia física, incluso si son con buenas intenciones, pueden ser dañinos para la autoestima de una persona.
INSPIRA: Salud Mental
6 abr 20224 Min. de lectura
5571 visualizaciones
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5 Prácticas de Autocuidado para Cada Área de tu Vida
Publicado por INSPIRA, 11 de enero de 2022 Todas las acciones que tomes para aliviar el estrés o la ansiedad no te ayudarán si antes NO...
INSPIRA: Salud Mental
11 feb 20224 Min. de lectura
38.223 visualizaciones
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Violencia en una Relación de Pareja
Es importante comprender que la violencia de pareja no suele ocurrir de la noche a la mañana. Es un proceso que empeora con el tiempo.
INSPIRA: Salud Mental
3 feb 20226 Min. de lectura
1423 visualizaciones
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Riesgo en la Salud Mental de los Adolescentes
Publicado por INSPIRA, 21 de octubre de 2021 Un nuevo reporte afirma que Instagram es una plataforma perjudicial para la salud mental de...
INSPIRA: Salud Mental
21 oct 20215 Min. de lectura
738 visualizaciones
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