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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Tokio 2021: La Salud Mental y Los Deportes
Los atletas olímpicos competirán en Tokio bajo estrictas restricciones. Conoce los retos para la salud mental a los que se enfrentan.
INSPIRA: Salud Mental
22 jul 20214 Min. de lectura
1073 visualizaciones
1 comentario
Tomar Descansos Fomenta el Aprendizaje
Un estudio reciente sugiere que las personas deben tomar descansos durante el aprendizaje para consolidar en la memoria la habilidad deseada
INSPIRA: Salud Mental
20 jul 20214 Min. de lectura
532 visualizaciones
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Languidez: La Emoción Dominante del 2021
Ese malestar que sientes se llama languidez y se describe como una sensación de estancamiento y vacío.
INSPIRA: Salud Mental
16 jul 20213 Min. de lectura
1699 visualizaciones
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5 Estrategias para Ser Feliz en el Trabajo
Nuestros profesionales en salud mental te comparten algunas ideas a probar para que puedas ser más feliz en tu trabajo
INSPIRA: Salud Mental
7 jul 20215 Min. de lectura
1132 visualizaciones
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¿Cómo Puedo Controlar Mi Temperamento?
Este artículo examina los rasgos comunes de las personas con mechas cortas y proporciona algunas estrategias de afrontamiento saludables.
INSPIRA: Salud Mental
1 jul 20216 Min. de lectura
10.188 visualizaciones
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Identificarse como LGBTQ+ NO es una Enfermedad Mental
Aunque ser LGBTQ+ no es una enfermedad mental, muchas personas LGBTQ+ experimentan problemas de salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
28 jun 20215 Min. de lectura
645 visualizaciones
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¿Cómo Puedo Recuperar la Motivación?
A veces, la falta de motivación puede ser el problema. En otras ocasiones, es simplemente el síntoma de un problema mayor.
INSPIRA: Salud Mental
24 jun 20218 Min. de lectura
31.219 visualizaciones
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La Relación entre el Sueño y el Estrés
Los niveles de estrés prolongado se han correlacionado con la disminución en la duración y calidad del sueño.
INSPIRA: Salud Mental
22 jun 20214 Min. de lectura
4377 visualizaciones
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Los 4 Pasos para Crear tu Kit de Primeros Auxilios en Salud Mental
Te compartiremos ideas sobre cómo puedes reconocer cuando tu salud mental está sufriendo yqué puedes hacer al respecto.
INSPIRA: Salud Mental
17 jun 20214 Min. de lectura
1639 visualizaciones
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Generación Z: La más Afectada por Problemas de Salud Mental.
La generación Z está experimentando más problemas de salud mental que otras generaciones en este momento.
INSPIRA: Salud Mental
15 jun 20215 Min. de lectura
9478 visualizaciones
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¿Qué Hacer cuando Estás Cuestionando tu Sexualidad?
Si estás cuestionando tu orientación sexual, hay una serie de ejercicios emocionales que puedes realizar para discernir tu identidad sexual.
INSPIRA: Salud Mental
8 jun 20213 Min. de lectura
13.623 visualizaciones
1 comentario
La Importancia del Acrónimo LGBTQIA+
Las primeras 4 letras del acrónimo LGBTQ+ se han utilizado desde la década de 1990. Actualmente se han añadido otras letras para inclusión.
INSPIRA: Salud Mental
4 jun 20214 Min. de lectura
12.458 visualizaciones
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Tipos, Síntomas y Diagnóstico de Enfermedades Mentales
Así como "enfermedad física" se usa para describir problemas de salud física, el término "enfermedad mental" abarca condiciones mentales.
INSPIRA: Salud Mental
28 may 20217 Min. de lectura
6641 visualizaciones
1 comentario
Tipos y Causas de Crisis Psicológicas
En términos de salud mental, una crisis no se refiere a una situación o evento traumático, sino a la reacción de una persona ante un evento.
INSPIRA: Salud Mental
27 may 20214 Min. de lectura
39.565 visualizaciones
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Trastorno Obsesivo Compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo, conocido como OCD o TOC, se considera una enfermedad de salud mental crónica, a largo plazo. Conoce más...
INSPIRA: Salud Mental
26 may 20217 Min. de lectura
1339 visualizaciones
1 comentario
¿Qué es un Duelo Complicado?
Cuando el duelo persiste, se produce un duelo complicado. Una forma crónica de duelo que podría dañar la vida de la persona que lo sufre.
INSPIRA: Salud Mental
25 may 20214 Min. de lectura
1017 visualizaciones
2 comentarios
El Suicidio: ¿Qué es la Ideación Suicida?
El suicidio es la 10ma causa principal de muerte en Estados Unidos y la 2nda causa principal de muerte entre las personas de 10 a 34 años.
INSPIRA: Salud Mental
24 may 20216 Min. de lectura
26.791 visualizaciones
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¿Qué es una Fobia?
Una fobia es un miedo excesivo, persistente e irracional a algo, y es un tipo de trastorno de ansiedad. Conoce los síntomas y diagnóstico...
INSPIRA: Salud Mental
21 may 20214 Min. de lectura
391 visualizaciones
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Síntomas y Diagnóstico del Trastorno de Pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico intensos, recurrentes e inesperados.
INSPIRA: Salud Mental
19 may 20214 Min. de lectura
1556 visualizaciones
1 comentario
Insomnio: Trastorno del Sueño, Síntomas y Causas
Si bien puede que no exista una cura mágica para el insomnio, existen muchas formas efectivas para tratar este trastorno.
INSPIRA: Salud Mental
18 may 202110 Min. de lectura
1313 visualizaciones
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