top of page
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
¿Qué puedes decirle a alguien con conducta suicida?
Apoyar a un amigo o ser querido que experimenta con pensamientos suicidas puede ser agotador y aterrador. Te brindamos algunos consejos.
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20224 Min. de lectura
3648 visualizaciones
0 comentarios
¿Qué es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio?
Publicado por INSPIRA, 9 de septiembre de 2022 El Día Mundial para la Prevención del Suicidio se celebra el 10 de septiembre de cada año...
INSPIRA: Salud Mental
9 sept 20224 Min. de lectura
483 visualizaciones
0 comentarios
¿Qué lleva a una persona a quitarse la vida?
A menudo, muchos factores se combinan para llevar a una persona a tomar la decisión de quitarse la vida. Conoce algunos factores de riesgo:
INSPIRA: Salud Mental
7 sept 20225 Min. de lectura
1717 visualizaciones
0 comentarios
Cuando el miedo se convierte en un problema
Tener miedo no es motivo de preocupación. Es cuando la ansiedad persiste y te agobia que debes levantar bandera y tomarlo en serio.
INSPIRA: Salud Mental
24 ago 20225 Min. de lectura
2272 visualizaciones
2 comentarios
Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
INSPIRA: Salud Mental
9 ago 20226 Min. de lectura
20.684 visualizaciones
0 comentarios
El fenómeno fan y sus efectos desde la psicología
Este artículo explora cómo el "fandom" impacta la vida de las personas. Luego, se discutirá cómo ser aficionado puede ayudarnos a satisfacer
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20226 Min. de lectura
3577 visualizaciones
1 comentario
Racismos y la Salud Mental: ¿Qué es el Trauma Racial?
Publicado por INSPIRA, 21 de julio de 2022 Cuando las personas son objeto de racismo, discriminación, microagresiones u otras formas de...
INSPIRA: Salud Mental
21 jul 20226 Min. de lectura
872 visualizaciones
0 comentarios
15 maneras de ser amable contigo mismo(a)
Comenzar el viaje hacia el amor propio puede ser difícil. Aquí hay 15 consejos que te ayudarán a ser amable contigo y salir de la depresión.
INSPIRA: Salud Mental
15 jul 20226 Min. de lectura
4847 visualizaciones
1 comentario
Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
INSPIRA: Salud Mental
8 jul 20224 Min. de lectura
1753 visualizaciones
0 comentarios
¿Qué es la homofobia y cómo combatirla?
Si bien la homofobia ha evolucionado a lo largo de la historia, continúa creando un impacto negativo significativo en quienes lo enfrentan.
INSPIRA: Salud Mental
30 jun 202211 Min. de lectura
7412 visualizaciones
0 comentarios
El doble discrimen: raza y orientación sexual LGBT+
Las personas que pertenecen a la comunidad LGBT+ y son de color pertenecen a una minoría múltiple. Conoce los desafíos que pueden enfrentar.
INSPIRA: Salud Mental
27 jun 20225 Min. de lectura
143 visualizaciones
1 comentario
6 pasos para dejar una relación tóxica
Si has estado en una relación tóxica durante mucho tiempo, puede ser difícil ver una salida. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer.
INSPIRA: Salud Mental
23 jun 20225 Min. de lectura
1498 visualizaciones
2 comentarios
Por qué es importante el uso de pronombres
Cuando le preguntamos a otros qué pronombres usan y luego los honramos en la conversación, le estamos transmitiendo respeto.
INSPIRA: Salud Mental
17 jun 20226 Min. de lectura
5259 visualizaciones
1 comentario
¿Cuál es la diferencia entre género y sexualidad?
Es importante que las personas reconozcan que el género y la sexualidad no están inherentemente vinculados.
INSPIRA: Salud Mental
7 jun 20225 Min. de lectura
15.930 visualizaciones
7 comentarios
¿Por qué se celebra el mes del orgullo LGBT+?
Orgullo es una celebración de nuestras diferencias, de quienes somos y de las personas a quienes queremos, por encima de cualquier prejuicio
INSPIRA: Salud Mental
3 jun 20224 Min. de lectura
432 visualizaciones
1 comentario
Terapia Psicológica: ¿Qué es la Psicoterapia?
Publicado por INSPIRA, 26 de mayo de 2022 Psicoterapia es un término general que se utiliza para describir el proceso de tratamiento de...
INSPIRA: Salud Mental
27 may 20227 Min. de lectura
790 visualizaciones
2 comentarios
Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
INSPIRA: Salud Mental
20 may 20223 Min. de lectura
774 visualizaciones
4 comentarios
Cómo hablar de salud mental con un familiar o amigo(a)
Cuando un amigo(a) o ser querido se enfrenta a condiciones mentales o emocionales, puede parecer complicado saber qué decir y cómo decirlo.
INSPIRA: Salud Mental
10 may 20224 Min. de lectura
571 visualizaciones
0 comentarios
Tu plan de entrenamiento para la salud mental
Para conmemorar el mes de la salud mental, en INSPIRA te compartimos un plan de entrenamiento de cuatrro semanas para mejorar tu bienestar.
INSPIRA: Salud Mental
6 may 20225 Min. de lectura
911 visualizaciones
0 comentarios
Cómo apoyar a una víctima de violencia sexual
A continuación, te compartimos algunas formas en las que puedes apoyar a una víctima de agresión sexual.
INSPIRA: Salud Mental
28 abr 20225 Min. de lectura
981 visualizaciones
1 comentario
bottom of page