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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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Cosecha el amor propio
El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.
INSPIRA: Salud Mental
25 ene 20232 Min. de lectura
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¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?
Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.
INSPIRA: Salud Mental
18 ene 20233 Min. de lectura
1165 visualizaciones
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6 Maneras de Cuidar tu Salud Mental Durante una Ruptura Amorosa
Aquí hay algunas recomendaciones de cuidado personal que puedes tomar para mantener tu salud mental durante una ruptura amorosa.
INSPIRA: Salud Mental
13 ene 20234 Min. de lectura
3511 visualizaciones
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¿Qué es el Bienestar Mental y Emocional?
La salud mental es un estado de bienestar mental que nos ayuda a manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones.
INSPIRA: Salud Mental
11 ene 20233 Min. de lectura
3244 visualizaciones
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7 Resoluciones para Mejorar tu Salud Mental en este Nuevo Año
Aquí te dejamos algunas metas que ayuden a mejorar tu salud mental y generar cambios positivos en tu vida.
INSPIRA: Salud Mental
4 ene 20232 Min. de lectura
1988 visualizaciones
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¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?
A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones
INSPIRA: Salud Mental
29 dic 20221 Min. de lectura
826 visualizaciones
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¿Cómo Pedir Ayuda por Salud Mental?
Es muy importante entender que el pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de valentía. Queremos acompañarte en este proceso.
INSPIRA: Salud Mental
23 dic 20222 Min. de lectura
416 visualizaciones
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11 Consejos para Cuidar la Salud Mental
Encuentra aquí algunos consejos comunes de nuestros expertos para cuidar la salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
14 dic 20222 Min. de lectura
998 visualizaciones
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Navegando las Emociones que Despierta la Navidad
En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:
INSPIRA: Salud Mental
6 dic 20222 Min. de lectura
840 visualizaciones
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5 Consejos para Vivir las Fiestas Navideñas con Actitud Positiva
Te brindamos algunos consejos para vivir las fiestas navideñas con pensamientos saludables y una actitud positiva.
INSPIRA: Salud Mental
29 nov 20222 Min. de lectura
1530 visualizaciones
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¿Cómo Sobrellevar la Ansiedad y la Depresión en Épocas Festivas?
Aquí te brindamos algunos consejos prácticos para sobrellevar la ansiedad y depresión en épocas festivas
INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20222 Min. de lectura
1265 visualizaciones
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Cómo Iniciar una Conversación sobre tu Salud Mental
Aquí algunos consejos de nuestros expertos sobre cómo abrir la conversación de Salud Mental con familiares y amigos esta Navidad.
INSPIRA: Salud Mental
18 nov 20223 Min. de lectura
584 visualizaciones
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5 Maneras Sorprendentes en Que el Estrés Afecta tu Cerebro
Echémosle un vistazo más de cerca a cinco de las formas más sorprendentes en que el estrés afecta su cerebro.
INSPIRA: Salud Mental
11 nov 20226 Min. de lectura
2404 visualizaciones
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¿Qué Es un Psicólogo? Asesoramiento y Psicoterapia
En esta, la semana del psicólogo, INSPIRA te explica qué es un psicólogo, qué hace y cómo te ayuda.
INSPIRA: Salud Mental
4 nov 20224 Min. de lectura
692 visualizaciones
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Los Médicos del 67: Siempre Supimos Que el Dinero No era el Fin
Nota de opinión por el Dr. Alberto Varela, presidente de INSPIRA. Artículo publicado en El Nuevo Día
INSPIRA: Salud Mental
3 nov 20222 Min. de lectura
225 visualizaciones
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Comprende la Fatiga Mental en 2022
Cuando las personas están bajo estrés prolongado, pueden terminar sintiéndose abrumadas/agotadas, y esto puede conducir a un colapso mental.
INSPIRA: Salud Mental
20 oct 20223 Min. de lectura
694 visualizaciones
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5 Cosas para Saber Acerca del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
Este artículo analiza las cinco facetas importantes del trastorno obsesivo compulsivo para así eliminar los conceptos erróneos más comunes.
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20226 Min. de lectura
2312 visualizaciones
1 comentario
Octubre 6 es el Día Nacional de Detección de Depresión
El Día Nacional de Detección de Depresión crea conciencia y promueve la evaluación para detectar síntomas de depresión.
INSPIRA: Salud Mental
6 oct 20223 Min. de lectura
473 visualizaciones
17 comentarios
Verdades acerca del Suicidio
Aquí derribamos los mitos comunes sobre el suicidio para que puedas ayudar a un ser querido a recibir la ayuda que necesita.
INSPIRA: Salud Mental
22 sept 20223 Min. de lectura
3060 visualizaciones
0 comentarios
La Exposición a los Huracanes puede ser Perjudicial para la Salud Mental
Los constantes investigaciones han dado a descubrir que la exposición repetida a los huracanes puede afectar negativamente la salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
21 sept 20225 Min. de lectura
1252 visualizaciones
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