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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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Beneficios de Tomarse un Descanso para la Salud Mental
El descanso no es un lujo, sino una necesidad fundamental para mantener nuestra salud mental y bienestar general.
INSPIRA: Salud Mental
1 ago 20242 Min. de lectura
282 visualizaciones
5 comentarios
Cuídate este Verano: El Impacto del Verano en la Salud Mental
El verano puede tener efectos significativos en nuestra salud mental. Conoce los impactos y cómo manejarlos adecuadamente.
INSPIRA: Salud Mental
16 jul 20242 Min. de lectura
122 visualizaciones
6 comentarios
Cómo el Apoyo Comunitario Fortalece la Salud Mental en la Comunidad LGBTQ+
Aprovechemos todas las oportunidades para conectar, celebrar y apoyarnos mutuamente. La comunidad LGBTQ+ es fuerte y resiliente con tu apoyo
INSPIRA: Salud Mental
12 jun 20242 Min. de lectura
129 visualizaciones
8 comentarios
Feminicidio en Puerto Rico y la Salud Mental
En el 2024, Puerto Rico ha registrado un aumento en los casos de feminicidio lo que lleva a grandes repercusiones en la salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
3 jun 20242 Min. de lectura
610 visualizaciones
5 comentarios
El Impacto del Apoyo a Maripily en "La Casa de los Famosos" en Salud Mental de Puerto Rico
Exploramos cómo este tipo de experiencias colectivas pueden influir tanto positiva como negativamente en la salud mental de Puerto Rico.
INSPIRA: Salud Mental
22 may 20243 Min. de lectura
144 visualizaciones
3 comentarios
La Salud Mental en el Mundo: Desafíos y Oportunidades
En este blog, exploraremos los factores principales que influyen en la salud mental a nivel mundial.
INSPIRA: Salud Mental
15 may 20242 Min. de lectura
351 visualizaciones
4 comentarios
Cultiva la Disciplina: Rutinas para tu bienestar
Exploramos algunas estrategias que te ayudarán a cultivar la disciplina y establecer rutinas para tu bienestar y salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
8 may 20242 Min. de lectura
320 visualizaciones
9 comentarios
Auto-perdón: Guía práctica para liberarte de la culpa
Practicar el auto-perdón puede requerir tiempo y esfuerzo, pero existen diversas técnicas que pueden ayudarnos en este proceso.
INSPIRA: Salud Mental
30 abr 20243 Min. de lectura
478 visualizaciones
4 comentarios
Agresión Sexual y la Salud Mental
La nueva serie en Netflix llamada "Baby Reindeer", explora el tema de agresión sexual y la salud mental, es crucial que abordemos este tema.
INSPIRA: Salud Mental
26 abr 20243 Min. de lectura
111 visualizaciones
3 comentarios
Cultiva la Disciplina para tu Bienestar
Exploramos algunas estrategias efectivas que te ayudarán a cultivar la disciplina en el cuidado de tu salud mental y mejorar tu bienestar.
INSPIRA: Salud Mental
17 abr 20242 Min. de lectura
203 visualizaciones
3 comentarios
Explorando las Emociones: Un Camino Hacia el Bienestar Mental
Acompáñanos para comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y descubrir estrategias para manejarlas saludablemente.
INSPIRA: Salud Mental
12 abr 20242 Min. de lectura
348 visualizaciones
3 comentarios
La Importancia del Cuidado de la Salud Mental de los Cuidadores
En tiempos difíciles, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, cuida de ti y nunca subestimes el poder de la comunidad y el apoyo mutuo.
INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20242 Min. de lectura
441 visualizaciones
2 comentarios
Bienestar y Salud Mental en el Trabajo
Priorizar la salud mental en el trabajo es fundamental para crear un entorno laboral saludable, productivo y satisfactorio.
INSPIRA: Salud Mental
2 abr 20242 Min. de lectura
454 visualizaciones
4 comentarios
¿Cuáles son formas efectivas de brindar apoyo a la salud mental de otros?
Si conocer a alguien que está teniendo dificulta manejando su salud mental, sigue estas recomendaciones de nuestros expertos.
INSPIRA: Salud Mental
20 mar 20242 Min. de lectura
228 visualizaciones
2 comentarios
La salud mental en las mujeres: Un derecho humano fundamental
Marzo es el mes conmemorativo de la mujer, donde reflexionamos sobre los desafíos que enfrentan: entre ellos la salud mental en las mujeres.
INSPIRA: Salud Mental
11 mar 20242 Min. de lectura
173 visualizaciones
1 comentario
Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez
Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.
INSPIRA: Salud Mental
7 mar 20241 Min. de lectura
178 visualizaciones
13 comentarios
¿Cuándo Buscar Ayuda en Salud Mental? Señales a Tener en Cuenta
Parte de nuestro proceso de salud mental y mejora del bienestar es reconocer cuándo necesitamos apoyo o ayuda. Esta guía puede ayudarte.
INSPIRA: Salud Mental
27 feb 20242 Min. de lectura
782 visualizaciones
2 comentarios
Hábitos Saludables para Mejorar Tu Vida y Tu Salud Mental
Encuentra sugerencias sobre cómo mejorar tu salud mental con hábitos saludables que beneficiarán tu alma, cuerpo, relaciones y emociones.
INSPIRA: Salud Mental
21 feb 20242 Min. de lectura
526 visualizaciones
1 comentario
Cultivando Relaciones Saludables: La Responsabilidad Afectiva
¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se trata de la capacidad de expresar nuestras necesidades y emociones de manera respetuosa. Conoce más:
INSPIRA: Salud Mental
15 feb 20242 Min. de lectura
659 visualizaciones
77 comentarios
Asegura el Éxito de tus Metas
El inicio del año ya pasó, y queremos asegurarnos de que sigas encaminado(a) hacia el logro de tus metas.
INSPIRA: Salud Mental
31 ene 20242 Min. de lectura
297 visualizaciones
4 comentarios
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