INSPIRA: Salud Mental
Tipos de Terapia ¿Cuál es la Ideal Para Tí?
Existen diferentes tipos de terapia porque existen diferentes tipos de personas.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
18 jun 20204 Min. de lectura
Salud Mental y la Comunidad LGBTQ+
Un estudio reciente reveló que el 34% de los jóvenes LGBTT han intentado suicidarse por lo menos una vez en la vida.
998 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
11 jun 20203 Min. de lectura
Racismo, Discriminación y la Salud Mental
Nos solidarizamos con todas las personas afectadas por el racism/discriminación y nos ofrecemos como una fuente de ayuda y apoyo emocional.
5860 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
10 jun 20204 Min. de lectura
Problema Emocional: Conoce las Señales de Alerta
Reconocer y estar atentos a las señales que revelan un conflicto emocional será la mejor opción para cuidar nuestra salud mental.
1696 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 jun 20202 Min. de lectura
Resiliencia en Tiempos Difíciles
En tiempos difíciles tenemos dos opciones, dejarnos vencer o sobreponernos ante toda adversidad. Esta última, se conocer como resilencia
342 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
13 may 20203 Min. de lectura
Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre el Estrés
Cinco cosas que usted debe saber sobre el estrés para poder cuidar de su salud mental y alcanzar mayor bienestar.
368 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
12 may 20202 Min. de lectura
Comunicación Saludable en Momentos de Estrés
Para poder mantener y mejorar la relación con nuestros seres queridos debemos aprender a comunicarnos.
892 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 may 20201 Min. de lectura
INSPIRA responde a tus preguntas
Mayo es el mes de concientización sobre la salud mental por lo que en INSPIRA respondemos a las preguntas frecuentes sobre la salud mental.
128 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 abr 20203 Min. de lectura
Mindfulness en Momentos de Estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
551 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
23 abr 20202 Min. de lectura
Cómo Evitar el Estrés durante la Convivencia
Nuestros expertos están haciendo un llamado a la paciencia y nos enseñán cómo poner en práctica algunos métodos para la convivencia.
352 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
16 abr 20203 Min. de lectura
Consejo para Calmar la Ansiedad en Momentos Difíciles
Según nuestros expertos, la concienca plena nos ayuda a canalizar nuestras emociones y calmar la ansiedad. Conoce cómo...
424 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20201 Min. de lectura
Pasos para Reducir el Estrés
Es vital para cada persona conseguir alternativas que le permitan manejar el estrés de manera efectiva.
190 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20203 Min. de lectura
Consejos para Trabajar Exitosamente Desde el Hogar
Para trabajar de manera eficiente, enfocados y con un buen estado de ánimo, nuestros profesionales en INSPIRA recomiendan lo siguiente:
187 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20202 Min. de lectura
Consejos para Lidiar con la Incertidumbre
Nuestros expertos ofrecen consejos sobre cómo podemos cuidar nuestra salud mental y lidear con nuestras emociones ante la incertidumbre.
145 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20202 Min. de lectura
¿Cómo Puedo Ayudar a mis Hijos a Calmar su Ansiedad?
Conoce cómo puede ayudar a su(s) hijo(s) a calmar su ansiedad durante una crisis siguiente estos consejos que le ofrece INSPIRA
253 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
1 abr 20203 Min. de lectura
Estrategias de Autocontrol Que Sí Funcionan
Cuando practicamos el autocontrol, aprendemos a manejar nuestras emociones y a regular nuestro comportamiento de manera efectiva.
57.187 visualizaciones0 comentarios
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27 mar 20202 Min. de lectura
Coronavirus: El "Gusanito" Que Puso al Planeta de Rodillas
Algún día se escribirá un cuento que se titulará: 'El "gusanito" que puso de rodillas al Planeta'.
-A. Varela
106 visualizaciones0 comentarios
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10 mar 20205 Min. de lectura
¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático?
Cualquier persona(a cualquier edad) puede ser diagnosticada con trastorno de estrés postraumático, desencadenado por una situación de estrés
1033 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
10 mar 20202 Min. de lectura
Amor Propio y Autoestima: Cómo Amarnos más
Reflexión de una paciente en torno a la salud mental
750 visualizaciones0 comentarios
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