INSPIRA: Salud Mental
Todo Comienza con Amor Propio
El amor propio nos invita a ser mejores personas, a tomarnos en cuenta, como motor principal para nuestro bienestar emocional.
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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
28 ene 20215 Min. de lectura
¿Cómo Puedo Combatir Los Pensamientos Suicidas?
Aunque el dolor pueda parecer abrumador y permanente, hay formas de afrontar los pensamientos y sentimientos suicidas, y superar ese dolor.
14.052 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
26 ene 20213 Min. de lectura
La Necesidad de Querer Controlarlo Todo ¿Por Qué Sucede Esto?
Como resultado de la pandemia, podrías sentirte que has perdido todo sentido de control.
1583 visualizaciones0 comentarios
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22 ene 20212 Min. de lectura
¿Cómo Podemos Evitar Ser Violentos?
A veces, podemos mostrarnos agresivos sin darnos cuenta, y muchas veces reaccionamos cuando ya es demasiado tarde.
5537 visualizaciones0 comentarios
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19 ene 20212 Min. de lectura
¿Por Qué No Puedo Dejar de Morderme las Uñas?
Algunas conductas como: morderse las uñas o labios puede llegar a convertirse en un comportamiento repetitivo centrado en el cuerpo.
629 visualizaciones0 comentarios
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12 ene 20214 Min. de lectura
Beneficios del Ejercicio en Nuestra Salud Mental
A medida que nos adentramos a un nuevo año, INSPIRA analiza los beneficios y la sensación de bienestar que obtenemos al ejercitarnos.
1069 visualizaciones0 comentarios
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8 ene 20212 Min. de lectura
La Violencia Puede Afectar a Cualquiera
Las imágenes del ataque al Capitolio el pasado míercoles 6 de enero pueden ser preocupantes para casi todo el que las ve.
497 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
4 ene 20213 Min. de lectura
¿Cómo Desarrollar la Inteligencia Emocional?
Aprender a sintonizarnos con nuestras emociones y las de los demás nos puede ayudar a desbloquear un nivel completamente nuevo de bienestar.
884 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 dic 20202 Min. de lectura
7 Preguntas para Cerrar el Año con Intención y Propósito
Cuando reflexiones sobre el año 2021, intenta pensar en las cosas que quieres alcanzar, conocer y aprender.
2720 visualizaciones0 comentarios
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28 dic 20203 Min. de lectura
Salud Mental: 4 Cosas que Debes Saber
Por más dificil que parezca, hay muchas formas de buscar un profesional de la salud mental que se ajuste a tu necesidad.
333 visualizaciones0 comentarios
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23 dic 20202 Min. de lectura
¿Cómo Disfrutar de una Navidad a Solas?
Existen formas de disfrutar la Navidad aun cuando estas solo(a)
697 visualizaciones0 comentarios
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21 dic 20203 Min. de lectura
4 Formas de Mejorar tu Salud Mental Durante la Temporada Navideña
Se supone que la Navidad sea una época alegre del año pero para algunos es una de las más difíciles.
744 visualizaciones0 comentarios
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18 dic 20204 Min. de lectura
¿Te Preocupa la Salud Mental de un Ser Querido? Esto es lo Que Puedes Hacer.
Muchos de nosotros podemos estar preocupados por la salud mental de un ser querido en esta Navidad.
508 visualizaciones0 comentarios
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15 dic 20203 Min. de lectura
Técnicas de Autocuidado Para Toda la Familia
Sigue estos consejos de nuestros expertos para que puedas cuidar de ti y los tuyos.
1258 visualizaciones1 comentario
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11 dic 20204 Min. de lectura
5 Verdades Sobre el Descanso Que te Ayudarán a Sentirte Renovado(a).
¿Cuándo fue la última vez que realmente te sentiste descansado?
704 visualizaciones0 comentarios
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30 nov 20204 Min. de lectura
Violencia de Pareja: Cómo Detectar y Salir de la Relación
No importa en qué etapa de la relación te encuentras con tu pareja, es normal preguntarse si esta va o no va por buen camino.
7414 visualizaciones0 comentarios
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24 nov 20206 Min. de lectura
Acción de Gracias 2020: Cómo Proteger tu Salud Mental
Para muchas personas, este día de Acción de Gracias será bien diferente. En este artículo le compartiremos 5 consejos de nuestros expertos.
412 visualizaciones0 comentarios
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17 nov 20204 Min. de lectura
Trastorno Depresivo Mayor
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que causa síntomas de angustia, que afectan cómo se siente, piensa y funciona a diario.
1059 visualizaciones1 comentario
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11 nov 20204 Min. de lectura
Recupérate del Agotamiento Laboral
Ser consciente de los estresores en el trabajo, puede ayudarte a prevenir el agotamiento emocional y físico.
606 visualizaciones0 comentarios
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9 nov 20203 Min. de lectura
Conoce las Diferencias entre Ansiedad y Estrés
¿Te sientes abrumado? Lee este artículo para saber si se trata de estrés o ansiedad y qué puedes hacer para sobrellevar este sentimiento.
1830 visualizaciones0 comentarios
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