INSPIRA: Salud Mental
Manejo del Estrés por el Encierro y la Pandemia
Independientemente de lo que te afecte del encierro, es probable que en ocasiones te hayas sentido estresado. Te orientamos sobre esto...
top of page
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
INSPIRA: Salud Mental
15 abr 20212 Min. de lectura
¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
Por INSPIRA, 15 de abril de 2021 Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta poderosa para salir adelante cuando te enfrentas a...
9649 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
11 abr 20216 Min. de lectura
Terapias para la Ansiedad
Las terapias para la ansiedad, a diferencia de la medicación, te brinda las herramientas que necesitas para manejarla, ahora y en el futuro.
22.331 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
8 abr 20219 Min. de lectura
¿Cómo Saber Cuándo Ver a un Terapeuta?
Descubre algunas de las razones por las que podría beneficiarte hablar con un terapeuta.
972 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 mar 20216 Min. de lectura
¿Son las Actividades o los Comportamientos Adictivos, Adicciones Reales?
Por INSPIRA, 30 de marzo de 2021 Escuchamos mucho sobre las adicciones conductuales en estos días: que las personas pueden volverse...
844 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
24 feb 20216 Min. de lectura
Cómo tu Ambiente Afecta tu Salud Mental
Todo, desde tu casa y el pueblo en el que resides, el clima, tu ámbito social y tu entorno de trabajo podrían afectar tu salud mental.
21.869 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
19 feb 20215 Min. de lectura
Conceptos Erróneos Sobre la Psicoterapia
En el momento que decidas acudir a un centro de salud mental como INSPIRA, es posible que tengas conceptos erróneos sobre la psicoterapia.
385 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 feb 20214 Min. de lectura
Salud Cardiovascular y Salud Mental
La Asociación Americana del Corazón determinó que la salud mental es un componente importante para la salud del corazón y bienestar general.
473 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
8 ene 20212 Min. de lectura
La Violencia Puede Afectar a Cualquiera
Las imágenes del ataque al Capitolio el pasado míercoles 6 de enero pueden ser preocupantes para casi todo el que las ve.
497 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 dic 20203 Min. de lectura
Salud Mental: 4 Cosas que Debes Saber
Por más dificil que parezca, hay muchas formas de buscar un profesional de la salud mental que se ajuste a tu necesidad.
333 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
24 nov 20206 Min. de lectura
Acción de Gracias 2020: Cómo Proteger tu Salud Mental
Para muchas personas, este día de Acción de Gracias será bien diferente. En este artículo le compartiremos 5 consejos de nuestros expertos.
412 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
2 nov 20202 Min. de lectura
Las Elecciones: Votación y el Impacto Emocional
El efecto emocional de las elecciones.
245 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 oct 20203 Min. de lectura
Por Qué Da Miedo Ir a Terapia
A continuación abordaremos las 5 razones por las cuales las personas evitan ir a terapia:
1216 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
22 oct 20203 Min. de lectura
5 Efectos Positivos de la Música para la Salud Mental
Además de ser un medio de entretenimiento para nuestro cerebro, la música tiene un impacto positivo en nuestra salud mental.
6803 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
9 oct 20203 Min. de lectura
7 Métodos para Lograr un Detox Mental
Aprende a realizar una desintoxicación emocional y mental con estos consejos de nuestros expertos clínicos.
1829 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20203 Min. de lectura
¿Cómo Hacerme Cargo de Mi Propia Salud Mental?
Afortunadamente, hay muchas cosas que usted puede hacer para hacerse cargo de su propia salud mental.
749 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
31 ago 20203 Min. de lectura
Hablemos de la Salud Mental-Sin Tapujos (Pt. 2)
Hoy más que nunca es pertinente que hablemos de la salud mental.
262 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 ago 20203 Min. de lectura
Hablemos de la Salud Mental-Sin Tapujos (Pt. 1)
Hoy más que nunca es pertinente que hablemos de la salud mental.
610 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
24 ago 20202 Min. de lectura
¿Debo Revelar Mis Problemas de Salud Mental en el Trabajo?
En PR existe una cultura y sensación general de que "a pesar de que nos sentimos tristes y angustiados, hay que echarle ganas a las cosas."
456 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 ago 20204 Min. de lectura
Psicólogo o Psiquiatra ¿A Quién Debo Consultar?
Por INSPIRA, 5 de agosto de 2020 Si usted o algún ser querido está presentando comportamientos atípicos o dificultad para manejar sus...
716 visualizaciones0 comentarios
bottom of page