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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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Salud Mental y Calidad de Vida: Una Guía Completa
¿Pero qué significa realmente tener una buena salud mental?
INSPIRA: Salud Mental
23 oct 20242 Min. de lectura
356 visualizaciones
7 comentarios
Salud Mental en Hombres: Consejos para Promover el Bienestar
La salud mental es fundamental para cualquier persona. Sin embargo, cuando se trata de los hombres, este tema sigue rodeado de estigmas...
INSPIRA: Salud Mental
18 oct 20243 Min. de lectura
217 visualizaciones
8 comentarios
Salud Mental en la Vejez: Comprender y Apoyar
La salud mental en las personas mayores es un tema crucial que muchas veces pasa desapercibido.
INSPIRA: Salud Mental
3 sept 20243 Min. de lectura
178 visualizaciones
4 comentarios
Cuídate este Verano: El Impacto del Verano en la Salud Mental
El verano puede tener efectos significativos en nuestra salud mental. Conoce los impactos y cómo manejarlos adecuadamente.
INSPIRA: Salud Mental
16 jul 20242 Min. de lectura
115 visualizaciones
4 comentarios
La Salud Mental en el Mundo: Desafíos y Oportunidades
En este blog, exploraremos los factores principales que influyen en la salud mental a nivel mundial.
INSPIRA: Salud Mental
15 may 20242 Min. de lectura
340 visualizaciones
2 comentarios
¿Cuándo Buscar Ayuda en Salud Mental? Señales a Tener en Cuenta
Parte de nuestro proceso de salud mental y mejora del bienestar es reconocer cuándo necesitamos apoyo o ayuda. Esta guía puede ayudarte.
INSPIRA: Salud Mental
27 feb 20242 Min. de lectura
737 visualizaciones
2 comentarios
Hábitos Saludables para Mejorar Tu Vida y Tu Salud Mental
Encuentra sugerencias sobre cómo mejorar tu salud mental con hábitos saludables que beneficiarán tu alma, cuerpo, relaciones y emociones.
INSPIRA: Salud Mental
21 feb 20242 Min. de lectura
489 visualizaciones
1 comentario
Metas de bienestar para el nuevo año
Es hora de dejar atrás las metas inalcanzables. Queremos inspirarte a establecer objetivos que impacten positivamente tu bienestar.
INSPIRA: Salud Mental
28 dic 20232 Min. de lectura
241 visualizaciones
1 comentario
Los mejores consejos para cuidar tu salud mental en Navidad
Queremos recordarte que tu salud mental es prioridad. Aqui te damos algunos tips de nuestros expertos que te pueden ser de mucha ayuda.
INSPIRA: Salud Mental
20 dic 20231 Min. de lectura
144 visualizaciones
2 comentarios
Rompe con los estigmas de salud mental
Publicado por INSPIRA, 16 de noviembre de 2023 Más del 50 % de los adultos en Estados Unidos necesitarán tratamiento por temas de salud...
INSPIRA: Salud Mental
16 nov 20232 Min. de lectura
262 visualizaciones
1 comentario
¿El estrés causa adicción?
Está claro que algunas personas son más vulnerables a las adicciones que otras, simplemente por la cantidad de estrés en sus vidas.
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20233 Min. de lectura
225 visualizaciones
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Cómo incluir el auto cuidado en tu rutina diaria
Cuidar de tu salud, no tan solo física, es de gran importancia. ¿Sabes cómo hacerlo? Te contamos cómo incluir el auto cuidado en tu rutina.
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20231 Min. de lectura
386 visualizaciones
6 comentarios
Nuestra imagen corporal y los medios
Aceptar, disfrutar y valorar nuestro cuerpo es necesario para sentirnos bien.
INSPIRA: Salud Mental
21 mar 20232 Min. de lectura
406 visualizaciones
1 comentario
Mejora tu salud mental a través de la nutrición
Las investigaciones confirman que la deficiencia nutricional puede agravar la ansiedad, el estrés y condiciones como el alzheimer.
INSPIRA: Salud Mental
1 mar 20232 Min. de lectura
1018 visualizaciones
1 comentario
Hablemos del 'Body Shaming'
Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.
INSPIRA: Salud Mental
23 feb 20233 Min. de lectura
1772 visualizaciones
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Hablemos Acerca de Los Ataques de Ansiedad
Se estima que en Puerto Rico sobre 600,000 personas están siendo afectadas por algún trastorno de ansiedad, entre ellos, ataques de panico.
INSPIRA: Salud Mental
1 feb 20233 Min. de lectura
1905 visualizaciones
1 comentario
Cosecha el amor propio
El amor propio es parte de nuestra salud mental y es la relación más íntima que tenemos con nosotros mismos.
INSPIRA: Salud Mental
25 ene 20232 Min. de lectura
907 visualizaciones
0 comentarios
¿Qué es el Bienestar Mental y Emocional?
La salud mental es un estado de bienestar mental que nos ayuda a manejar el estrés, relacionarnos con otras personas y tomar decisiones.
INSPIRA: Salud Mental
11 ene 20233 Min. de lectura
3230 visualizaciones
0 comentarios
7 Resoluciones para Mejorar tu Salud Mental en este Nuevo Año
Aquí te dejamos algunas metas que ayuden a mejorar tu salud mental y generar cambios positivos en tu vida.
INSPIRA: Salud Mental
4 ene 20232 Min. de lectura
1988 visualizaciones
1 comentario
¿Cómo Pedir Ayuda por Salud Mental?
Es muy importante entender que el pedir ayuda no te hace débil; al contrario, es un acto de valentía. Queremos acompañarte en este proceso.
INSPIRA: Salud Mental
23 dic 20222 Min. de lectura
406 visualizaciones
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