INSPIRA: Salud Mental
4 Técnicas de Afrontamiento para la Ansiedad
Vivir con ansiedad puede hacer que te resulte difícil pasar los días. A continuación, te compartimos algunas técnicas que te pueden ayudar.
top of page
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
INSPIRA: Salud Mental
2 oct 20203 Min. de lectura
13 Formas de Levantar tu Estado de Ánimo
A continuación, te compartimos una serie de cosas que puedes hacer para recargar energías y sentirte mejor.
846 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
22 sept 20203 Min. de lectura
Me Siento Estancado(a)...
Las razonas por las cuales una persona pueda sentirse estancada en la vida pueden variar.
4884 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
4 sept 20204 Min. de lectura
Trastorno Dismórfico Corporal: Cuando la Apariencia Obsesiona
El trastorno dismórfico corporal (TDC) es una enfermedad mental caracterizada por una preocupación constante por uno o más defectos físicos.
922 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
21 ago 20204 Min. de lectura
El Impacto del Positivismo en Nuestra Salud Mental
Los expertos dicen que vale la pena y es posible pensar de manera positiva.
940 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
21 jul 20204 Min. de lectura
La Soledad y Cómo Afrontarla
Todos nos sentimos solos de vez en cuando, cada uno por razones diversa.
2742 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
21 jul 20204 Min. de lectura
Salud Mental en El Contexto Familiar: Conoce Las Señales de Alerta
Cuando un ser querido es diagnosticado con una condición de salud mental, miembros de la familia comienzan a sentirse vulnerables.
706 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
10 jul 20204 Min. de lectura
La Salud Mental y los Adolescentes
La adolescencia no es una época fácil, como padre, nuestros expertos le sugieren estar pendientes a estas señales de alerta:
1041 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
2 jul 20204 Min. de lectura
Aduéñate de Tus Emociones
Aquí algunos consejos de nuestros expertos para que puedas identificar tus sentimientos y enfrentar con éxito las situaciones de la vida.
2026 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
23 jun 20204 Min. de lectura
Conoce los Síntomas de la Depresión
La depresión puede pasar sin diagnosticarse o puede diagnosticarse erróneamente por lo que es importante saber las señales y buscar ayuda.
524 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 jun 20202 Min. de lectura
Resiliencia en Tiempos Difíciles
En tiempos difíciles tenemos dos opciones, dejarnos vencer o sobreponernos ante toda adversidad. Esta última, se conocer como resilencia
342 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
13 may 20203 Min. de lectura
Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre el Estrés
Cinco cosas que usted debe saber sobre el estrés para poder cuidar de su salud mental y alcanzar mayor bienestar.
368 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 abr 20203 Min. de lectura
Mindfulness en Momentos de Estrés
En estos momentos de incertidumbre, díficiles de gestionar, el equipo de INSPIRA ofrece consejos de Mindfulness para la Salud Mental.
551 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
16 abr 20203 Min. de lectura
Consejo para Calmar la Ansiedad en Momentos Difíciles
Según nuestros expertos, la concienca plena nos ayuda a canalizar nuestras emociones y calmar la ansiedad. Conoce cómo...
424 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20201 Min. de lectura
Pasos para Reducir el Estrés
Es vital para cada persona conseguir alternativas que le permitan manejar el estrés de manera efectiva.
190 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20202 Min. de lectura
Consejos para Lidiar con la Incertidumbre
Nuestros expertos ofrecen consejos sobre cómo podemos cuidar nuestra salud mental y lidear con nuestras emociones ante la incertidumbre.
145 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
1 abr 20203 Min. de lectura
Estrategias de Autocontrol Que Sí Funcionan
Cuando practicamos el autocontrol, aprendemos a manejar nuestras emociones y a regular nuestro comportamiento de manera efectiva.
57.187 visualizaciones0 comentarios
bottom of page