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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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Soltar y Dejar Ir: Deja Atrás el Pasado
Publicado por INSPIRA, 21 de abril de 2022 ¿Cómo podemos saber cuándo es el momento de dejar ir lo que nos detiene y dar un paso a una...
INSPIRA: Salud Mental
21 abr 20223 Min. de lectura
1151 visualizaciones
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¿Cómo Podemos Manejar las Emociones?
Publicado por INSPIRA, 29 de marzo de 2022 En algún punto de nuestras vidas, todos hemos sufrido de tener reacciones exageradas. En el...
INSPIRA: Salud Mental
29 mar 20225 Min. de lectura
1536 visualizaciones
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Si la Política te Causa Estrés, Lee Esto...
¿Te has estado sintiendo cada vez más estresado por la política y el estado de nuestra nación? no estás solo. Hablemos un poco de esto.
INSPIRA: Salud Mental
26 ene 20225 Min. de lectura
1078 visualizaciones
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Tradiciones Navideñas que Ocasionan Estrés y cómo Sobrellevarlas
La Navidad puede ser una época estresante para muchas personas.
Les compartimos algunas sugerencias de nuestros expertos en salud mental.
INSPIRA: Salud Mental
17 dic 20214 Min. de lectura
432 visualizaciones
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Naturaleza y Salud Mental: Efectos Positivos
Publicado por INSPIRA, 19 de noviembre de 2021 Desde visitar parques locales hasta cuidar las plantas en el hogar, se ha demostrado que...
INSPIRA: Salud Mental
19 nov 20214 Min. de lectura
539 visualizaciones
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Por Qué los Hombres no Atienden su Salud Mental
Estamos ignorando el estigma que rodea a la salud mental y que impide que muchos hombres busquen ayuda cuando más la necesitan.
INSPIRA: Salud Mental
12 nov 20214 Min. de lectura
1886 visualizaciones
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Beneficios Psicológicos de las Rutinas
¿Vives en descontrol? La solución está en desarollar una rutina diaria.
INSPIRA: Salud Mental
8 nov 20214 Min. de lectura
1884 visualizaciones
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Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20213 Min. de lectura
705 visualizaciones
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5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes
Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.
INSPIRA: Salud Mental
29 sept 20213 Min. de lectura
963 visualizaciones
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Cómo Ayudar a Quien Perdió un Ser Querido por Suicidio
Hablar con la persona adecuada puede ayudar a aislar el dolor por suicidio.
INSPIRA: Salud Mental
23 sept 20215 Min. de lectura
654 visualizaciones
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Un Simple Dialogo puede Ayudarnos a Combatir un Año Dificil
No necesitas entrenamiento especial para ayudar a alguien, solo necesitas iniciar una conversación.
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20214 Min. de lectura
332 visualizaciones
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Hablar Salva Vidas
Todos tenemos la experiencia que se necesita para salvar una vida. Septiembre se conoce como el mes de Concientización para la Prevención de
INSPIRA: Salud Mental
2 sept 20213 Min. de lectura
1405 visualizaciones
1 comentario
La Resiliencia Emocional es un Proceso
Publicado por INSPIRA, 17 de agosto de 2021 A menudo se fomenta la resiliencia, especialmente en momentos de dificultad....
INSPIRA: Salud Mental
17 ago 20214 Min. de lectura
1365 visualizaciones
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¿Cómo Responder si tu Hijo es Agresivo?
Publicado por INSPIRA, 30 de julio de 2021 Las discusiones y los desacuerdos a veces pueden sentirse como una parte esencial de la vida...
INSPIRA: Salud Mental
30 jul 20214 Min. de lectura
1737 visualizaciones
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Languidez: La Emoción Dominante del 2021
Ese malestar que sientes se llama languidez y se describe como una sensación de estancamiento y vacío.
INSPIRA: Salud Mental
16 jul 20213 Min. de lectura
1695 visualizaciones
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5 Estrategias para Ser Feliz en el Trabajo
Nuestros profesionales en salud mental te comparten algunas ideas a probar para que puedas ser más feliz en tu trabajo
INSPIRA: Salud Mental
7 jul 20215 Min. de lectura
1129 visualizaciones
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¿Cómo Puedo Controlar Mi Temperamento?
Este artículo examina los rasgos comunes de las personas con mechas cortas y proporciona algunas estrategias de afrontamiento saludables.
INSPIRA: Salud Mental
1 jul 20216 Min. de lectura
10.101 visualizaciones
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¿Cómo Puedo Recuperar la Motivación?
A veces, la falta de motivación puede ser el problema. En otras ocasiones, es simplemente el síntoma de un problema mayor.
INSPIRA: Salud Mental
24 jun 20218 Min. de lectura
30.990 visualizaciones
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Los 4 Pasos para Crear tu Kit de Primeros Auxilios en Salud Mental
Te compartiremos ideas sobre cómo puedes reconocer cuando tu salud mental está sufriendo yqué puedes hacer al respecto.
INSPIRA: Salud Mental
17 jun 20214 Min. de lectura
1613 visualizaciones
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Tipos y Causas de Crisis Psicológicas
En términos de salud mental, una crisis no se refiere a una situación o evento traumático, sino a la reacción de una persona ante un evento.
INSPIRA: Salud Mental
27 may 20214 Min. de lectura
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