INSPIRA: Salud Mental
Salud Mental y Calidad de Vida: Una Guía Completa
¿Pero qué significa realmente tener una buena salud mental?
top of page
¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
No olvides registrarte, para que puedas recibir vía email una notificación de las entradas publicadas.
Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
Buscar
INSPIRA: Salud Mental
24 sept1 Min. de lectura
Descubre los Beneficios del Arte Terapia en Casa
Queremos compartir con ustedes una herramienta valiosa para el cuidado de su salud mental: un video guiado de arte terapia
120 visualizaciones3 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
12 abr2 Min. de lectura
Explorando las Emociones: Un Camino Hacia el Bienestar Mental
Acompáñanos para comprender cómo nuestras emociones influyen en nuestra salud mental y descubrir estrategias para manejarlas saludablemente.
318 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 mar1 Min. de lectura
Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez
Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.
125 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
15 feb2 Min. de lectura
Cultivando Relaciones Saludables: La Responsabilidad Afectiva
¿Qué es la responsabilidad afectiva? Se trata de la capacidad de expresar nuestras necesidades y emociones de manera respetuosa. Conoce más:
349 visualizaciones19 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 ene3 Min. de lectura
Abordando la Violencia de Género desde la Salud Mental
La entrevista reveladora con la Dra. Iris E. Rodríguez nos ha recordado la urgente necesidad de abordar la violencia de género.
132 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
16 ene4 Min. de lectura
Entre la Nostalgia y la Esperanza: Analizando la canción de Residente 'Ron en el Piso'
En este artículo, hablamos de la nueva canción de Residente y sobre cómo mirar hacia atrás con nostalgia y hacia el futuro con esperanza.
1137 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
16 oct 20232 Min. de lectura
¿Sientes un bloqueo mental?
El bloqueo emocional o mental consiste en quedarse en blanco, no poder pensar o no ser capaz de tomar decisiones. Accede para conocer más.
1600 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 sept 20233 Min. de lectura
5 formas de afrontar el estrés emocional
El estrés emocional puede ser doloroso y difícil de manejar, por lo que es útil tener estrategias saludables para afrontarlo.
622 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
14 sept 20233 Min. de lectura
Mostrar tus emociones no es un signo de debilidad
Estar emocional todo el tiempo no es productivo. Pero retenerlo puede ser problemático para nuestra salud mental, emocional y física.
893 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
18 ene 20233 Min. de lectura
¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?
Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.
1074 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
29 dic 20221 Min. de lectura
¿Cómo Liberar las Emociones de Manera Efectiva y Saludable?
A continuación, te brindaremos algunas sugerencias sobre cómo puedes aprender a canalizar y liberar tus emociones
806 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
6 dic 20222 Min. de lectura
Navegando las Emociones que Despierta la Navidad
En INSPIRA hemos identificado cinco (5) situaciones comunes que generan emociones en la Navidad, así como sugerencias de cómo abordarlas:
790 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
6 oct 20223 Min. de lectura
Octubre 6 es el Día Nacional de Detección de Depresión
El Día Nacional de Detección de Depresión crea conciencia y promueve la evaluación para detectar síntomas de depresión.
436 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
9 ago 20226 Min. de lectura
Cómo sanar las heridas emocionales
La sanación emocional es el proceso de reconocer, aceptar, integrar y procesar las experiencias y emociones dolorosas.
15.417 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
28 jul 20226 Min. de lectura
El fenómeno fan y sus efectos desde la psicología
Este artículo explora cómo el "fandom" impacta la vida de las personas. Luego, se discutirá cómo ser aficionado puede ayudarnos a satisfacer
3010 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
8 jul 20224 Min. de lectura
Efectos del racismo en la salud mental
Publicado por INSPIRA, 8 de julio del 2022 El estudio psicológico del racismo se puede resumir en una palabra: evolucionar. La forma en...
1641 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
20 may 20223 Min. de lectura
Las Conversaciones Triviales son Importantes para tu Bienestar
Puede parecer trivial, pero una pequeña conversación puede allanar el camino para una conexión más profunda con nosotros mismos y los demás.
705 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
21 abr 20223 Min. de lectura
Soltar y Dejar Ir: Deja Atrás el Pasado
Publicado por INSPIRA, 21 de abril de 2022 ¿Cómo podemos saber cuándo es el momento de dejar ir lo que nos detiene y dar un paso a una...
1038 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
29 mar 20225 Min. de lectura
¿Cómo Podemos Manejar las Emociones?
Publicado por INSPIRA, 29 de marzo de 2022 En algún punto de nuestras vidas, todos hemos sufrido de tener reacciones exageradas. En el...
1499 visualizaciones1 comentario
bottom of page