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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
24 ene2 Min. de lectura
Cómo evitar la comparación y presión por metas en redes sociales
Las redes sociales pueden ser una fuente de inspiración, pero también de comparación y presión
52 visualizaciones3 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
12 dic 20242 Min. de lectura
Cómo Encontrar Paz Mental en Navidad: Guía Completa para Puerto Rico
En Puerto Rico, donde las tradiciones navideñas son profundamente significativas, muchas personas experimentan estrés, nostalgia y desafíos
118 visualizaciones6 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
22 nov 20242 Min. de lectura
Ansiedad en Jóvenes: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos en 2024
La generación actual de jóvenes enfrenta niveles históricos de ansiedad. Descubre las causas principales y soluciones prácticas.
197 visualizaciones6 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
31 oct 20242 Min. de lectura
Miedos y la Salud Mental: Halloween Más Allá del Disfraz
Halloween es una de las festividades más populares. Sin embargo, puede tener un impacto en la salud mental de algunos.
96 visualizaciones9 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
16 jul 20242 Min. de lectura
Cuídate este Verano: El Impacto del Verano en la Salud Mental
El verano puede tener efectos significativos en nuestra salud mental. Conoce los impactos y cómo manejarlos adecuadamente.
112 visualizaciones3 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 abr 20242 Min. de lectura
La Importancia del Cuidado de la Salud Mental de los Cuidadores
En tiempos difíciles, recuerda que no estás solo. Busca ayuda, cuida de ti y nunca subestimes el poder de la comunidad y el apoyo mutuo.
427 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 mar 20241 Min. de lectura
Hablemos de Violencia de Género: Entrevista radial con nuestra Directora Médica, Iris E. Rodríguez
Nuestra directora médica, Iris Rodriguez, se unió al reconocido periodista Ángel Irizarry para abordar el tema de violencia de género.
156 visualizaciones8 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
30 ene 20243 Min. de lectura
Abordando la Violencia de Género desde la Salud Mental
La entrevista reveladora con la Dra. Iris E. Rodríguez nos ha recordado la urgente necesidad de abordar la violencia de género.
142 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
22 sept 20234 Min. de lectura
¿Por qué la gente se suicida?
Publicado por INSPIRA, 21 de septiembre de 2021 Puede resultar difícil imaginar qué lleva a alguien a suicidarse. Es posible que no hayan...
6947 visualizaciones2 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20233 Min. de lectura
¿El estrés causa adicción?
Está claro que algunas personas son más vulnerables a las adicciones que otras, simplemente por la cantidad de estrés en sus vidas.
223 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 sept 20232 Min. de lectura
Hablemos de consentimiento
Publicado por INSPIRA, 7 de septiembre de 2023 Consentimiento se define como una manifestación de voluntad, expresa o táctica, entre los...
99 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
14 ago 20232 Min. de lectura
Fin del verano y de regreso a clase ¿Cómo cuidar tu salud mental?
Aquí te brindamos algunas recomendaciones de nuestros psicólogos para que puedas manejar efectivamente tu salud mental de vuelta a clase.
125 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
21 jun 20235 Min. de lectura
Apoyando a los niños en la exploración de su identidad de género y orientación
Conoce cómo ayudar a los niños y jóvenes en el proceso de definir su identidad de género y orientación sexual.
363 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
14 jun 20233 Min. de lectura
Abordando el Estigma Duradero en la Comunidad LGBT+
En la lucha por la igualdad y los derechos de la comunidad LGBT+, uno de los desafíos más persistentes y perjudiciales es el estigma.
375 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
23 feb 20233 Min. de lectura
Hablemos del 'Body Shaming'
Quizás no sepas lo qué significa ‘body shaming’ pero seguro lo has experimentado alguna vez. Hablamos de ello y brindamos algunos consejos.
1746 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
15 feb 20233 Min. de lectura
Salud Mental y las Relaciones de Pareja
Las relaciones de pareja pueden tornarse difíciles. En este artículo, te explicamos 5 puntos claves para una relación sana.
4509 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
18 ene 20233 Min. de lectura
¿Cómo Expresar las Emociones sin Culpa?
Expresar nuestras emociones no es tarea fácil. Hablaremos de la importancia de expresar nuestra emociones y cómo hacerlo de manera efectivo.
1144 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
29 nov 20222 Min. de lectura
5 Consejos para Vivir las Fiestas Navideñas con Actitud Positiva
Te brindamos algunos consejos para vivir las fiestas navideñas con pensamientos saludables y una actitud positiva.
1530 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
18 nov 20223 Min. de lectura
Cómo Iniciar una Conversación sobre tu Salud Mental
Aquí algunos consejos de nuestros expertos sobre cómo abrir la conversación de Salud Mental con familiares y amigos esta Navidad.
578 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
15 sept 20224 Min. de lectura
¿Qué puedes decirle a alguien con conducta suicida?
Apoyar a un amigo o ser querido que experimenta con pensamientos suicidas puede ser agotador y aterrador. Te brindamos algunos consejos.
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