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¡Bienvenido a nuestro Blog: Para la Salud Mental! Aquí encontrarás una variedad de artículos y noticias sobre la salud mental, y algunos consejos de nuestros psicólogos y psiquiatras.
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Recuerda: Estos artículos cumplen solamente con fines educativos y no pretenden sustituir el asesoramiento o la evaluación médica. Para consultas con un proveedor de salud mental, coordina una cita con INSPIRA®. Estamos para servirle.
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INSPIRA: Salud Mental
15 oct 20212 Min. de lectura
5 Claves para Ser Feliz Ahora Mismo
Publicado por INSPIRA, centro para la salud mental - 15 de octubre de 2021 "Seré feliz cuando ..." Esta frase ¿te suena familiar? La...
904 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
13 oct 20213 Min. de lectura
Sentimientos de Vergüenza y Cómo Superarlos
Cuando se trata de espirales de vergüenza, lo que puede haber comenzado como un problema pequeño puede convertirse en algo mucho más grande.
702 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
29 sept 20213 Min. de lectura
5 Preguntas para Priorizar tu Salud Mental este Mes
Haz tu bienestar y salud mental una prioridad este mes con la ayuda de estas sugerencias reflexivas.
956 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
19 ago 20213 Min. de lectura
Cómo Hacer Cambios Positivos en tu Vida y Mejorar tu Bienestar
Publicado por INSPIRA, 19 de agosto de 2021 El tiempo es una construcción de ser humano. Así que debemos contruir la forma en que lo...
28.989 visualizaciones2 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
5 may 20216 Min. de lectura
Señales de Alerta ante la Violencia Doméstica
En INSPIRA te orientamos sobre las señales de alerta ante la violencia doméstica.
3904 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
22 abr 20214 Min. de lectura
9 Formas de Entrenar a tu Cerebro para Ser Feliz
Todos tenemos la capacidad de desarrollar habilidades que nos ayuden a ser más feliz y estar más a gusto con nuestras vidas.
1896 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
21 abr 20213 Min. de lectura
¿Qué Puedo Hacer cuando Me Da Bajón Emocional?
Luchamos a diario por sobrellevar una situación, por lo cual es común que sientas bajones emocionales de tiempo en tiempo.
10.547 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
15 abr 20212 Min. de lectura
¿Cómo Saber si Necesito Ayuda Psicológica?
Por INSPIRA, 15 de abril de 2021 Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta poderosa para salir adelante cuando te enfrentas a...
9807 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
12 mar 20213 Min. de lectura
Aumenta tu Autoestima y Libérate del Estrés
La forma en que te sientes contigo mismo, impacta tu nivel de felicidad y puede hacer que la vida sea más o menos estresante para ti.
1067 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
10 mar 20216 Min. de lectura
La Sexualización de las Niñas y los Problemas de Salud Mental
La sexualización está afectando negativamente el funcionamiento cognitivo de muchas niñas, así como su salud física y mental.
4568 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
4 mar 20217 Min. de lectura
Mejora tu Salud con una Alimentación Intuitiva
Dile "no" a las dietas restrictivas y "sí" a desarrollar una relación saludable con tus alimentos.
740 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
2 mar 20215 Min. de lectura
La Relación entre Imagen Corporal y los Trastornos Alimenticios
La imagen corporal es una construcción compleja y se compone de creencias, pensamientos, percepciones, sentimientos y comportamientos.
7396 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
9 feb 20215 Min. de lectura
¿Qué me Pasa? Qué Hacer Cuando te Sientes Así...
Casi todo el mundo, de vez en cuando, ha tenido ese pensamiento. Sepa que hay acciones que puedes tomar para comenzar a sentirte mejor.
6116 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
3 feb 20212 Min. de lectura
Todo Comienza con Amor Propio
El amor propio nos invita a ser mejores personas, a tomarnos en cuenta, como motor principal para nuestro bienestar emocional.
8902 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
30 nov 20204 Min. de lectura
Violencia de Pareja: Cómo Detectar y Salir de la Relación
No importa en qué etapa de la relación te encuentras con tu pareja, es normal preguntarse si esta va o no va por buen camino.
7922 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
22 jul 20204 Min. de lectura
Imagen Corporal y Salud Mental
Imagen corporal es lo que piensas y sientes sobre tu cuerpo. Personas con imagen corporal positiva son propensos a una buena salud mental.
1967 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
13 jul 20203 Min. de lectura
Personas Tóxicas: Cómo Reconocerlas y Evitar su Influencia
A continuación les compartimos algunos rasgos que les ayudará a reconocer a las personas que son tóxicas
1578 visualizaciones0 comentarios
INSPIRA: Salud Mental
7 abr 20203 Min. de lectura
Consejos para Trabajar Exitosamente Desde el Hogar
Para trabajar de manera eficiente, enfocados y con un buen estado de ánimo, nuestros profesionales en INSPIRA recomiendan lo siguiente:
191 visualizaciones1 comentario
INSPIRA: Salud Mental
10 mar 20202 Min. de lectura
Amor Propio y Autoestima: Cómo Amarnos más
Reflexión de una paciente en torno a la salud mental
809 visualizaciones0 comentarios
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