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Trastorno de estrés postraumático

Cuando un individuo sufre un asalto, se experimenta el riesgo de perder la vida o de sufrir lesiones físicas, mas se presenta una serie de reacciones a nivel psicológico y fisiológico debido a la vivencia de amenaza a su integridad personal. Las respuestas inmediatas ante un suceso traumático serán diferentes en cada individuo y variarán según la naturaleza y consecuencias del evento. En la primera etapa conocida como “shock”, que puede durar desde algunos minutos a días, el sistema defensivo del sujeto se activa ante el peligro, lo cual puede facilitar o entorpecer el enfrentamiento a la situación y la posterior reacción emocional. La respuesta al trauma estará dada por la percepción de la amenaza y el significado que adquiera el hecho traumático. Dicha percepción dependerá del acontecimiento en sí mismo, como de las características de la persona. Una vez superada la etapa de “shock” puede aparecer una respuesta emocional que se caracteriza por horror e indefensión, llamada Trastorno por Estrés Postraumático (TEPT).

Síntomas Primordiales del (TEPT) Trastorno de Estrés Pos-traumático

  • Síntomas invasores, de evitación y de hiperalerta.
  • Pueden presentarse recuerdos recurrentes del hecho
  • Pesadillas recurrentes
  • Evitación de conversaciones, personas o lugares que evoquen el trauma
  •  Alteraciones del sueño, irritabilidad e intensa angustia o ansiedad

Después del asalto el individuo se enfrenta a un mundo peligroso y no es capaz de modificar su conducta ante las contingencias externas. No sólo está temeroso, confuso y con rabia, sino que además, se encuentra en una vivencia constante de vulnerabilidad al revivir el acontecimiento traumático a nivel cognitivo, exponiéndolo así a un daño psico-emocional recurrente.

El tratamiento sugerido se fundamenta en un modelo de doble modalidad; el modelo médico con orientación psicoterapéutica de tipo cognitivo-conductual, cuyo objetivo final es el control de los síntomas y la pronta reinserción del individuo al mundo laboral y sociofamiliar.

RECOMENDACIÓN: Identifique si los síntomas arriba mencionados persisten en sus empleados que hayan experimentado experiencias de asalto y oriéntelos a buscar ayuda de forma individual. Por su parte, recuerde que puede buscar ayuda para su equipo de trabajo mediante el Programa de Ayuda al Empleado (PAE). En INSPIRA, apoyamos a los líderes, llame queremos ayudarle.

Referencia: http://www.elsevier.es/es/revistas/psiquiatria              

Disponible en formato pdf ~> Trastorno de estrés postraumático

Tort, D. (2011).  Trastorno de Estrés Postraumático.  Desarrollando Líderes 1(4). Caguas, Puerto Rico

Usted tiene derecho a una vida libre de violencia

La no violencia es la más elevada forma de humildad; es el coraje supremo.

 

  • · La no violencia es un camino de vida para la gente valiente.
  • · La no violencia busca ganar la amistad y la comprensión.
  • · La no violencia busca derrotar a la injusticia, no a las personas.
  • · La no violencia sostiene que el sufrimiento puede educar y transformar.
    • · La no violencia elige amar en lugar de odiar.
    • · La no violencia cree que el universo está del lado de la justicia.

Martin Luther King

 

Uno de los propulsores de la Violencia lo es el Coraje, un estado emocional que involucra tanto la atribución de culpa que percibimos como incorrecto y el impulso de corregir ó prevenir su recurrencia.   Cuando no sabemos manejar positivamente el coraje podemos llegar a la Agresión  (la intención de hacer daño a otros ó a sí mismo).

 

Algunas causas comunes  del coraje son la frustración, el fastidio, el dolor, la desilusión, amenazas y  hostigamiento, entre otras.
Cuando nos dejamos afectar por el coraje  se pueden afectar las relaciones interpersonales y laborales.  Las situaciones difíciles se tornan más complejas.  Seremos propensos a mayores niveles de estrés por lo cual aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas.

 

Estrategias para minimizar el coraje,,,

  • Pensar de manera lógica y racional.
  • Desafiar creencias erróneas sobre la ira
  • Minimizar el pensamiento distorsionado
  • Desarrollar un nivel alto de autoestima y auto aceptación
  • Identificar sensaciones y emociones que han sido “tabú” en el pasado y abordarlos directamente.
  • Aprender a desprenderse de los resentimientos
  • Detenerse y serenarse
  • Identificar la fuente de su ira
  • Verificar para comprobar si su ira es inadecuada
  • Emprender una acción positiva.

 

Usted tiene derecho a una vida libre de violencia

Disponible en pdf ~>Usted tiene derecho a una vida libre de violencia