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Noviazgo saludable: una guía para los adolescentes

Noviazgo saludable: una guía para los adolescentes

Karen G. Martínez, MD, MSc

Durante la adolescencia, las relaciones con los otros jóvenes de tu misma edad son muy importantes.  Los adolescentes son seres muy sociables en general y le dan un valor alto a relacionarse con otros pares.  Una de las relaciones más importantes es las relaciones de pareja o románticas.  No sólo son importantes porque en la adolescencia se comienza a sostener este tipo de relaciones sino también porque es una buena etapa para comenzar a fomentar relaciones románticas saludables.

Pero,  ¿cómo saber si un noviazgo es saludable?  Las relaciones saludables se caracterizan por comunicación abierta, confianza, y tener una pareja similar a ti en valores y edad.  Una buena comunicación incluye sentirte que puedes expresarte libremente sin sentir que la otra persona te va a ignorar o a burlarse.  La confianza también es un elemento importante para tener una relación saludable.  Tu pareja debería ser una fuente de apoyo y deberías poder sentirte en confianza de contarle tus situaciones y expresar tus emociones sin miedo.

Hay aspectos de una relación romántica en esta edad que pueden ser difíciles, como por ejemplo el que típicamente no son duraderas.  Toda relación romántica en este edad no importa cuánto dure te enseña a desarrollar la capacidad para una relación a largo plazo como esperas tener en la adultez.  Las rupturas son parte natural del proceso de aprender a tener una relación y aunque parezcan al momento bien difíciles, te ayudan a desarrollar destrezas de cómo manejar situaciones emocionales en el futuro.

Una relación romántica saludable puede ser una experiencia inigualable para ayudarte a desarrollar destrezas que vas a necesitar en tu adultez.  Por ejemplo, una relación de pareja te puede ayudar a desarrollar tu sentido de identidad, entender qué te define como persona y cuáles son tus gustos y preferencias.  También una buena relación te ayuda a desarrollar destrezas interpersonales.  Por ejemplo, puedes refinar tus destrezas de comunicación como pedir lo que necesitas emocionalmente.  También puedes desarrollar empatía, o la capacidad de entender las necesidades emocionales de otras personas.  Finalmente, una relación de pareja puede ser una fuente de apoyo emocional de gran ayuda en esta etapa de desarrollo.   Fomenta noviazgos saludables que te ayuden a desarrollar y no que te traigan obstáculos hacia tu adultez.  

Comenzar a explorar los noviazgos debe ser una experiencia positiva y que te haga sentir bien.  Si estás es una relación de pareja que no piensas sea saludable, habla con un adulto de confianza acerca de cómo puedes mejorar esta relación

Noviazgo y Adolescencia

Por: Marcos A García Reyes, Psicólogo

 

El noviazgo en la edad de la adolescencia, es una etapa de aprendizaje y maduración que responde a un desarrollo tanto físico, como moral y social. El noviazgo es una etapa de la vida con la característica principal del enamoramiento, que incluye las siguientes  actitudes:

 

  • Pensamiento frecuente en la persona amada, que se presenta idealizada y maravillosa.
  • Deseo de ver,  conversar y reunirse con la persona amada.
  • Deseo de agradar a quien se ama.
  • Planificación intensa para conseguir los proyectos anteriores (agradar, encontrarse…), con ligero descuido de otros deberes.
  • Sentimientos y emociones intensos ante la presencia real o imaginada de la persona amada.

 

Existe la idea de que la relación de pareja del adolescente, es una relación carente de compromiso formal, ya que la misma se puede lograr, en la mayoría de los casos, en la adultez.  Sin embargo, nuestra sociedad no reconoce la relación de pareja adolescente como una institución, por lo que asigna muy poco interés desde el punto de vista educativo y de orientación.

 

En la búsqueda de la pareja, los adolescentes pasan por diferentes procesos y etapas tales como:

 

  • Búsqueda de una persona que le atraiga (que le guste).
  • Unión con personas que puedan satisfacer sus necesidades emocionales.
  • Interés por su desarrollo sexual.
  • Creencia en el amor incondicional, aunque no conozca lo que es, dado a que es  la primera experiencia.

Si a la juventud se le brinda la orientación adecuada respecto a un noviazgo saludable, se pueden evitar múltiples situaciones sociales negativas que en su mayoría comienzan en etapas tempranas de la vida  como lo es el noviazgo en la adolescencia.

 

Los conflictos  más comunes que podemos encontrar cuando dos jóvenes inician una relación donde no hay una orientación adecuada son los siguientes:

 

Violencia en el noviazgo- se puede presentar en tres formas más comunes:

  • Violencia o abuso físico
  • Violencia o abuso sexual
  • Violencia o abuso emocional

 

Relaciones sexuales sin estar física ni emocionalmente preparados

  • Embarazos en adolescentes
  • Enfermedades de transmisión sexual.
  • Depresión

 

Problemas familiares

  • Uso excesivo de teléfono celular
  • El/la adolescente no quiere compartir con el resto de la familia
  • El/la adolescente inicia una relación donde hay dependencia emocional (lo único que le da felicidad es estar con el/la novio/a)

 

El noviazgo saludable en la adolescencia se caracteriza por ser una relación que se fundamenta en la compañía, el soporte, la comprensión, la fidelidad y el crecimiento emocional, entre muchas otras características.  Los padres deben prestar mucha atención a las relaciones de noviazgo de sus adolescentes brindando el apoyo y la orientación que estos requieren para hacer de esa experiencia una enriquecedora.

 

Para mayor información comunicarse al Centro de Ayuda de Adolescentes (CADOL) del Instituto Psicoterapéutico de Puerto Rico (INSPIRA) (787) 704-0705 Ext. 338 ó 432.

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